Sport Nature by Erwan

Marche aquatique:
Encadrée par un Maître Nageur Sauveteur diplômé d’état, la marche aquatique vous permet de combiner les bienfaits du milieu marin et ceux de l’activité physique dans des sites naturels privilégiés.
Mélange de marche et d’aquagym, la marche aquatique procure à l’organisme un formidable moment sportif et de bien-être.
Durée: 1 heure
Tarifs:
• La séance 10 euros,
• les 10 séances 50 euros
• les 10 séances avec prêt de combinaisons 75 euros

 Marche nordique:
Cette marche permet de concilier oxygénation, activité physique et découverte de l’environnement.
Abdominaux, bras, épaules, dos, fessiers et cuisses se trouvent sollicités par l’utilisation des bâtons qui, de plus, permettent d’alléger la pression sur les articulations.
Durée: 1h30
Tarifs: 7 euros la séance
Encadrement: Educateur sportif diplômé d’état avec mention « marche nordique »
 Stand up paddle:
Randonnez en Stand Up Paddle, le long de la rivière de Pont l’abbé ou dans la ria du Ster à Lesconil.
La balade est jalonnée d’annecdotes et d’histoires de la rivière.
Durée: 2 heures
Tarifs: 20 euros la séance
Encadrement: Educateur sportif diplômé d’état

 Coaching:
Maintenez ou retrouver votre forme grâce au séance de coaching personnel.
Des phases de déplacements, des ateliers de renforcement, des étirements de récupération, … le tout au grand air afin de profiter de l’énergie naturelle dont regorge notre environement marin.
Durée: 1 heure
Tarifs: 30 euros
Encadrement: Educateur sportif diplômé d’état métier de la forme