Pédagogue du mouvement depuis plus de 35 ans, je favorise un encadrement personnalisé et une approche créative qui stimule la pleine conscience corporelle et le plaisir du geste.
Le Pilates et la danse par l’approche Franklin®, développe une meilleure connaissance biomécanique et sensorielle de votre corps lors de vos activités sportives et de vos mouvements du quotidien.
Le Pilates – Une méthode douce
Respirez en harmonie avec le mouvement pour allonger les muscles, relâcher les tensions, aligner et renforcer la colonne vertébrale, assouplir les articulations et rétablir une posture optimale grâce à un travail précis et en profondeur.
Fusion Danse-Pilates
Dansez tout en vous entrainant, développez une posture dynamique et stimulez votre sensibilité artistique et musicale
La méthode Franklin®
Explorez les liens entre le corps et le cerveau. Ressentir, Comprendre et Imaginer pour améliorer la qualité des mouvements et permettre des changements positifs et durables pour votre bien-être. Une approche innovante, qui s’appuie sur une synthèse originale entre image mentale, mouvement et anatomie vécue.
• Cours en salle et en ligne en petits groupes, en solo ou duo
• Cours adaptés pour seniors, futures mamans, sportifs, danseurs…
• Sur rendez-vous à votre domicile, en entreprise
• Ateliers thématiques Franklin® pour la marche, la course, le golf, le travail, etc…
• Plateforme de réservation en ligne
• Vidéothèque
Inscription sur réservation ouverte toute l’année.
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