Activités « slow motion »

À Saint-Cast-le-Guildo, la grande plage n’est pas réservée qu’à la baignade : chaque matin, une séance de yoga en plein air y est proposée, face à la mer.

Proposées par Élise Beaujean, fondatrice de Bejoy, les séances initient petits et grands à des activités de bien-être en douceur : yoga, méditation et paddle yoga. Les cours ont lieu chaque matin sur la plage côté La Garde, animés par une professeure diplômée.

Sa particularité tient à ce décor d’exception : entre le bruit des vagues et l’air iodé, la pratique du yoga prend une toute autre dimension au rythme de la marée, loin des salles fermées.

Accessible à tous niveaux, cette activité est une belle façon de démarrer la journée en douceur, avant de profiter du reste des plaisirs balnéaires de Saint-Cast-le-Guildo.

Et si balade allait de paire avec équestre à Sables-d’Or-les-Pins ?

Sur le sable ou dans l’eau, c’est l’occasion de se reconnecter avec la nature tout en échangeant un lien avec les chevaux. Le Centre Équestre Sables-d’Or Équitation propose différentes activités selon les envies, en balade courte comme longue, pour explorer chaque recoin des Sables-d’Or-les-Pins.

Sa particularité tient à son environnement : la Grande Plage offre une vue imprenable sur la Manche, tout en profitant du centre-ville balnéaire avec le casino et les commerces aux abords de la plage.

Petits comme grands, c’est une expérience garantie en sensations, découvertes et moments partagés ensemble.

À Saint-Quay-Portrieux, les sorties Z’éco-Nature invitent à ralentir le pas pour redécouvrir le littoral autrement, entre balades sensorielles et immersion dans la nature.

Encadrées par des animateurs passionnés, ces sorties explorent différentes facettes du territoire : la flore du sentier côtier, les trésors cachés de la mer, ou une simple balade sensorielle en forêt, à écouter, toucher et respirer la nature.

Sa particularité tient à ce rythme volontairement lent : ici, pas de précipitation, seulement l’envie de prendre le temps d’observer ce que l’on croise trop souvent sans voir.

Accessibles dès 3 ou 5 ans selon les sorties, sur réservation auprès de l’Office de Tourisme, les Z’éco-Nature sont une belle manière de vivre le littoral à un rythme ralenti, en famille ou entre curieux de nature.

Oubliez tout, enfilez votre plus beau legging et venez découvrir une expérience unique avec Banana Yoga, en pratiquant le Flow Yoga sur la plage.

Ce yoga Vinyasa est le combo parfait entre énergie et détente. Son flow travaille les mouvements fluides sur sable et la respiration au rythme de l’océan.

L’énergie se mêle à celle du corps : on est prêt pour la banan’asana, une posture qui procure un parfait étirement, de quoi se sentir plus vivant.e que jamais !

A Plouguerneau, on peut découvrir l’Île VIerge au plus près en rando-kayak.

Pendant trois heures, un moniteur encadre une sortie en petit comité au départ de la cale du Kastell Ac’h . La balade permet de longer les eaux translucides du Finistère jusqu’au pied du phare, géant des mers, à 1,5 km du continent. L’occasion de prendre une pause et d’observer la beauté de la mer d’Iroise.

Une fois sur l’île, l’exposition extérieure « Des bâtisseurs aux rénovateurs » retrace l’histoire du site, complétée par une visite virtuelle des deux phares en casque de réalité virtuelle et les explications passionnées du guide.

Une occasion insolite de conjuguer randonnée et escapade sur l’eau à Plouguerneau, entre les paysages sauvages de la mer d’Iroise et l’emblématique phare de l’île Vierge.

Découvrir Audierne en marchant, c’est possible avec le sentier de Petite Randonnée, le PR18.

Cette boucle de 8 kilomètres, accessible et facile (comptez 2h40), démarre au parking du Quai Jean Jaurès et serpente entre quartiers historiques, plages de sable blanc et vues sur l’embouchure du Goyen. Pourquoi ne pas saisir cette opportunité pour prendre le temps d’observer la richesse de la nature autour de vous ? Que ce soit pour écouter ou pour admirer, c’est un véritable tableau à ciel ouvert qui s’offre devant vous à Audierne.

Le parcours longe le port d’Audierne et l’église Saint-Raymond, avant de suivre la rive du Goyen jusqu’à la jetée de Raoulic. Le sentier se poursuit ensuite vers le phare de Trescadec puis la chapelle et la fontaine de Sainte-Évette, deux étapes emblématiques du littoral local.

Sa particularité tient à cette diversité de patrimoine en une seule boucle : calvaires, hameau et fontaine de Kerandraon rythment la marche, entre vestiges religieux et petit patrimoine rural.

Une randonnée idéale pour découvrir Audierne autrement, entre mer, histoire et campagne.

A Fouesnant-les-Glénan, on se recentre sur soi grâce à des activités variées selon les préférences de chacun.

Entre sophro-balade, méditation, marche aquatique ou encore balade sensorielle et gourmande, c’est l’occasion de se reconnecter la nature et le corps face à une vue imprenable sur la riviera bretonne.

En groupe, on lie des liens, on apprend les techniques de méditation, on découvre les petits habitants marins qui vivent sur les côtes, ou on joue avec ses 5 sens pour lâcher prise et stimuler sa curiosité.

Une invitation à découvrir Fouesnant-les-Glénan autrement, entre immersion dans la nature, horizons marins et parenthèse méditative.

Et si patrimoine et port se rencontraient au même endroit ?

A Moëlan-sur-Mer, le port de Brigneau est célèbre pour son ancien port sardinier du XXe siècle.

Aujourd’hui, il est labellisé « Port d’intérêt patrimonial » pour son histoire passionnante et son cadre préservé. Il était le troisième port le plus important du Finistère Sud.

Sa particularité tient à son ancienne usine de sardines : la conserverie Malachappe. Elle était l’une des principales conserveries en activité sur le port, avec pas moins de 150 chaloupes sardinières pour faire tourner le commerce très réputé à l’époque. Aujourd’hui, les anciens murs témoignent encore de cette histoire, tandis que le port s’est transformé en un havre de paix, ouvert sur les rias et leurs paysages uniques.

Des balades autour du port sont disponibles à l’Office de tourisme de Quimperlé les Rias pour découvrir les Rias et l’histoire de ce petit port qui cache une histoire locale importante.

Pourquoi ne pas se balader sur le GR®34 à Damgan cette fois-ci ?

Il suffit de prendre le départ depuis l’Office de tourisme pour débuter l’étape 12 (14,5 kilomètres) qui longe la plage de Kervoyal, la jolie petite côte de Pénerf puis rejoint le centre-Damgan en longeant la Grande Plage sur 6 kilomètres.

L’occasion d’admirer l’eau qui se jette dans la mer Atlantique, d’écouter le son des vagues s’échouer sur le sable fin, et de prendre le temps de respirer l’air iodé le long du GR.

Débutant ou amateur, tout le monde peut emprunter le chemin et y faire de belles découvertes entre patrimoine et littoral.

Et si on découvrait Pénestin autrement, entre jeu de piste et escape game ? C’est le concept de « Sur la Piste », une enquête à mener en famille ou entre amis, à vélo ou en rando.

Le principe : un tricycle électrique, équipé d’une caisse d’escape game, sur 8 km de piste. Sept étapes définissent le parcours, chacune avec une énigme à résoudre pour trouver une clé ou un code, toujours en lien direct avec le lieu où l’on se trouve.

Seul le vélo-escape est fourni, les autres joueurs pédalent avec leur propre vélo pour suivre la boucle, qui traverse plusieurs sites de Pénestin. Une parenthèse de rires et de divertissement… tout en prenant le temps d’explorer les lieux autrement.

Comptez environ 2h45 pour 2 à 6 joueurs, à partir de 6-7 ans avec l’aide d’un adulte (niveau de difficulté 3/5). Une activité ludique et sportive pour explorer Pénestin sous un autre angle, en solo, en famille ou entre amis.